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黃勺寧 老師
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引言:pink 2006/06/20 09:30
對不曾運動過的中年人,去社區上太極拳是否都不必顧慮,太極拳是溫和的養身運動,即使懷孕期間,也可照常
動動嗎?不知,認為呢!
. .
回應 1:pink 2006/06/22 12:47

練太極拳會使用下半身用力,懷孕時較不適宜.可做地板伸展或強度不高的運動.
回應 2:pink 2006/06/22 12:52


中年人可以練太極拳,但要慎選老師並充分做好暖身.
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